Ready2Perform für Studierende und Azubis
Souverän durch Prüfungen und Präsentationen – mit mentaler Stärke zum Ziel
Deine Hände werden feucht, der Bauch grummelt und die Gedanken rasen – Prüfungen und Leistungsdruck kennt jede*r. Und Dein Kopf entscheidet, ob Du Dein volles Potenzial abrufen kannst. Doch wie übst Du die mentale Seite Deines Studiums oder deiner Ausbildung?
Ready2Perform ist ein wissenschaftlich fundierter, zertifizierter Onlinekurs für Leistung in Drucksituationen und zur Förderung Deiner mentalen Stärke und Resilienz in Prüfungssituationen – speziell für Menschen, die unter Leistungsdruck ihre besten Ergebnisse abrufen wollen – konstant, nachhaltig und genau dann, wenn es darauf ankommt.
Und das bei voller Sicherheit durch 14 Tage Geld-zurück-Garantie!
Für alle, die in der Ausbildung oder im Studium unter Druck bestehen müssen:
Studierende aller Fachrichtungen
Schüler*innen und Auszubildende
Prüfungskandidat*innen
Lehrkräfte und Ausbildende
Lernende mit Prüfungsangst oder Lampenfieber
Unsere Referenzen:
Was Du trainierst:
Alle Inhalte sind praxisnah, alltagstauglich und wissenschaftlich fundiert.
Fokus & Konzentration in Prüfungssituationen
Strategien für Prüfungsstress
Aufbau von Selbstvertrauen
Selbstreflexion & Klarheit
Das erwartet Dich im Online-Programm:
Bezuschusst durch deine Krankenkasse.
Kompakte Videolektionen
Interaktive Übungen & Experimente
Leicht verständliche Erklärungen
Wissenschaftlich fundiert & online
Für Hochschulen, Schulen, Ausbildungsbetriebe und Bildungseinrichtungen gibt es hier weitere Informationen:
Klicke hier
Aufbau des Programms
Flexibles Online-Training, das sich an deinen Alltag anpasst
Ready2Perform ist ein Online-Kurs, der Dir zeigt, wie Du mentale Stärke, Klarheit und Fokus entwickelst – damit Du das abrufen kannst, was Du in Dir hast.
Typische Fragen, die wir im Programm beantworten:
Wie bleibe ich fokussiert und handlungsorientiert, wenn es zählt?
Wie kann ich mit Nervosität, Blackouts oder Selbstzweifeln umgehen?
Wie bereite ich mich mental auf Drucksituationen vor?
Wie trainiere ich das konkret und alltagstauglich?
Für 349.- €**
Die Kosten werden mit bis zu 100% bezuschusst!
Weitere Informationen hier.
MODUL 1: VERSTEHEN
Wissen schafft Sicherheit in Prüfungssituationen und Präsentationen!
Wie reagiert Dein Körper und Gehirn auf Prüfungsstress und Druck?
Was passiert in Deinem Kopf – und wieso ist das so?
Ob vor einer Klausur, bei Referaten oder in Auswahlgesprächen: Es kommt darauf an, einen klaren Kopf zu bewahren. Mit praxisnahen Übungen und verständlichen Beispielen zeigen wir Dir, wie Dein Gehirn und Körper unter Druck arbeiten und welche psychologischen und körperlichen Mechanismen dabei wirken. So legst Du ein stabiles Fundament, um Deine Leistung auch in herausfordernden Situationen abzurufen.
MODUL 2: BEWUSSTSEIN
Klarheit über Deine inneren Abläufe!
Was sind Deine persönlichen Muster unter Druck?
Wie erkennst Du alte Strategien – und entwickelst neue, funktionale Ansätze?
Was funktioniert schon – und was darf sich verändern? Denn nur wer versteht, was im Kopf passiert, kann gezielt gegensteuern.
MODUL 3: MINDSET
Dein mentales Prüfungs-Mindset!
Du lernst, eine realistische, starke innere Haltung zu entwickeln, die Dich auch in Prüfungen oder wichtigen Präsentationen trägt.
Hier stärkst Du ein positives, realistisches und aufgabenorientiertes Mindset – ohne falschen Optimismus, aber mit Klarheit und Stabilität. Wir analysieren mit Dir Deine aktuelle mentale Ausgangslage, decken hinderliche Muster auf und entwickeln gemeinsam eine widerstandsfähige Grundhaltung: Was ist Deine Aufgabe – und mit welcher inneren Haltung begibst Du in Prüfungen, Referate oder Auswahlgespräche? Das Ergebnis: Ein stabiles Mindset, das du in jeder Drucksituation aktivieren kannst.
MODUL 4: TRAINING2PERFORM
Werkzeuge für den Prüfungsalltag.
Hier baust Du gezielt mentale Werkzeuge auf, mit denen Du z.B. Aufregung, Zweifel, Unsicherheit, kreisende Gedanken oder Konzentrationsverlust bewältigen kannst.
In diesem Teil des Kurses bekommst Du praktische Tools an die Hand, um mit unangenehmen Gedanken, innerem Druck und aufkommender Nervosität umzugehen. Du lernst, Dich mental so vorzubereiten, dass Du im entscheidenden Moment fokussiert und klar bleibst – selbst bei maximaler Anspannung. Außerdem schauen wir gemeinsam, wie Du Dein Lernen und Deine Prüfungsvorbereitung so gestaltest, dass sie Dich langfristig stärken.
MODUL 5: PREPARE2PERFORM
Deine mentale Prüfungsvorbereitung!
Du gestaltest Deine individuelle mentale Vorbereitung – für genau die Situation, in der Du performen willst.
In diesem Modul entwickelst Du Deine persönliche mentale mentale Prüfungsroutine. Du lernst, wie Du Dich gezielt in einen Zustand optimaler Konzentration und Leistungsfähigkeit bringst – egal, was Dich im in der Prüfung oder beim Vortrag erwartet.
Das Ziel: Du bist vorbereitet – mental, emotional und kognitiv – und kannst ruhig, flexibel und lösungsorientiert auf jede Herausforderung reagieren.
BEKANNT AUS:
*Die Höhe der Bezuschussung hängt von der jeweiligen Krankenkasse ab und sollte im Vorfeld bei der zuständigen Krankenkasse erfragt werden. Die Zertifizierung gilt für Personen zwischen 18 und 65 Jahre.
**Der Kauf umfasst eine einjährige Nutzungsdauer der Videos und Inhalte des Kurses. Weitere Informationen unter FAQs.