Ready2Perform für Golf
Bring Dein Potenzial auf den Punkt!
Auf dem Golfplatz entscheidet oft ein einziger Schlag – und Dein Kopf entscheidet, ob Du Dein volles Potenzial abrufen kannst. Doch wie trainierst Du die mentale Seite Deines Golf-Spiels?
Ready2Perform ist ein wissenschaftlich fundierter, zertifizierter Onlinekurs für Leistung in Drucksituationen und zur Förderung Deiner mentalen Stärke und Resilienz in Leistungssituationen– speziell für alle, die auf dem Platz auch bei Turnieren, wichtigen Runden oder schwierigen Situationen ihr bestes Golf zeigen wollen: konstant, nachhaltig und genau dann, wenn es zählt.
Und das bei voller Sicherheit durch 14 Tage Geld-zurück-Garantie!
Für alle, die im Golf unter Druck abliefern wollen:
⛳ Golfer*innen aller Spielstärken
🏆 Turnierspieler*innen und Mannschaftsgolfer*innen
🧑🎓 Nachwuchstalente, ambitionierte Amateure & Profis
🎓 Golftrainer*innen & Coaches
👨👩👧👦 Eltern, die junge Golfer*innen mental unterstützen möchten
Unsere Referenzen:
Was Du trainierst:
Alle Inhalte sind praxisnah, alltagstauglich und wissenschaftlich fundiert.
Fokus & Konzentration auf der Runde
Souveräner Umgang mit Druck
Mentale Regeneration nach der Runde
Selbstreflexion & Klarheit für Dein Spiel
Das erwartet Dich im Online-Programm:
Bezuschusst durch Deine Krankenkasse.
Kompakte Videolektionen
Interaktive Übungen & Experimente
Leicht verständliche Erklärungen
Wissenschaftlich fundiert & online
Für Vereine, Clubs, Trainer*innen und Sportorganisationen gibt es hier weitere Informationen:
Klicke hier
Aufbau des Programms
Flexibles Online-Training, das sich an deinen Alltag anpasst
Ready2Perform ist ein Online-Kurs, der Dir zeigt, wie Du mentale Stärke, Klarheit und Fokus entwickelst – damit Du das abrufen kannst, was Du in Dir hast.
Typische Fragen, die wir im Programm beantworten:
Wie bleibe ich fokussiert und handlungsorientiert, wenn es zählt?
Wie kann ich mit Nervosität, Blackouts oder Selbstzweifeln umgehen?
Wie bereite ich mich mental auf Drucksituationen vor?
Wie trainiere ich das konkret und alltagstauglich?
Für 349.- €**
Die Kosten werden mit bis zu 100% bezuschusst!
Weitere Informationen hier.
MODUL 1: VERSTEHEN
Wissen schafft Handlungssicherheit auf dem Platz!
Wie reagiert Dein Körper und Gehirn auf Druck?
Was passiert in Deinem Kopf – und wieso ist das so?
Im Golf entscheiden wenige Schläge und ein klarer Kopf über Sieg oder Niederlage. Mit praxisnahen Übungen und verständlichen Beispielen zeigen wir Dir, wie Dein Gehirn und Körper unter Druck arbeiten und welche psychologischen und körperlichen Mechanismen dabei wirken. So legst Du ein stabiles Fundament, um Deine Leistung auch in herausfordernden Situationen abzurufen.
MODUL 2: BEWUSSTSEIN
Klarheit über Deine inneren Abläufe!
Was sind Deine persönlichen Muster unter Druck?
Wie erkennst Du alte Strategien – und entwickelst neue, funktionale Ansätze?
Was funktioniert schon – und was darf sich verändern? Denn nur wer versteht, was im Kopf passiert, kann gezielt gegensteuern.
MODUL 3: MINDSET
Dein mentales Wettkampf-Mindset!
Du lernst, eine realistische, starke innere Haltung zu entwickeln, die Dich auch in entscheidenden Momenten trägt.
Hier stärkst Du ein positives, realistisches und leistungsorientiertes Mindset – ohne falschen Optimismus, aber mit Klarheit und Stabilität. Wir analysieren mit Dir Deine aktuelle mentale Ausgangslage, decken hinderliche Muster auf und entwickeln gemeinsam eine widerstandsfähige Grundhaltung: Was ist Deine Aufgabe – und mit welcher inneren Haltung begibst Du Dich auf Deine Runde oder wichtige Trainings? Das Ergebnis: Ein stabiles Mindset, das du in jeder Drucksituation aktivieren kannst.
MODUL 4: TRAINING2PERFORM
Werkzeuge für Dein Spiel.
Hier baust Du gezielt mentale Werkzeuge auf, mit denen Du z.B. Aufregung, Zweifel, Unsicherheit, kreisende Gedanken oder Konzentrationsverlust bewältigen kannst.
In diesem Teil des Kurses bekommst Du praktische Tools an die Hand, um mit unangenehmen Gedanken, innerem Druck und aufkommender Nervosität umzugehen. Du lernst, Dich mental so vorzubereiten, dass Du im entscheidenden Moment fokussiert und klar bleibst – selbst bei maximalem Druck. Außerdem schauen wir gemeinsam, wie Du Dein Training bzw. Deine Spielvorbereitung so gestaltest, dass sie Dich langfristig stärken.
MODUL 5: PREPARE2PERFORM
Deine mentale Spielvorbereitung!
Du gestaltest Deine individuelle mentale Vorbereitung – für genau die Situation, in der Du performen willst.
In diesem Modul entwickelst Du Deine persönliche mentale Spielroutine. Du lernst, wie Du Dich gezielt in einen Zustand optimaler Konzentration und Handlungsfähigkeit bringst – egal, was Dich im Wettkampf erwartet.
Das Ziel: Du bist vorbereitet – mental, emotional und kognitiv – und kannst ruhig, flexibel und lösungsorientiert auf jede Herausforderung reagieren.
BEKANNT AUS:
*Die Höhe der Bezuschussung hängt von der jeweiligen Krankenkasse ab und sollte im Vorfeld bei der zuständigen Krankenkasse erfragt werden. Die Zertifizierung gilt für Personen zwischen 18 und 65 Jahre.
**Der Kauf umfasst eine einjährige Nutzungsdauer der Videos und Inhalte des Kurses. Weitere Informationen unter FAQs.