Einsatzkräfte - Ready2Perform

Ready2Perform für Einsatzkräfte

Mentale Stärke ist Teil deiner Ausrüstung

Im Einsatz zählt jede Sekunde – und Dein Kopf muss funktionieren, wenn es darauf ankommt. Doch wie trainierst Du die mentale Seite Deines Berufs?

Ready2Perform ist ein wissenschaftlich fundierter, zertifizierter Onlinekurs für Leistung in Drucksituationen und zur Förderung Deiner mentalen Einsatzfitness – speziell für Menschen, die unter Druck ihre beste Leistung abrufen wollen – konstant, nachhaltig und auf den Punkt.
Und das bei voller Sicherheit durch 14 Tage Geld-zurück-Garantie!

Für alle, die im Dienst unter Druck funktionieren müssen:

Unsere Referenzen:

Was Du trainierst:

Alle Inhalte sind praxisnah, alltagstauglich und wissenschaftlich fundiert.

Fokus & Entscheidungsstärke

Strategien im Umgang mit Druck

Mentale Erholung nach Einsätzen

Selbstreflexion & Klarheit

„Bei Einsätzen mit Menschenleben auf dem Spiel ist mentale Stärke mindestens so wichtig wie Technik. Durch Ready2Perform habe ich gelernt, mit meiner Nervosität umzugehen und auch unter Druck fokussiert zu bleiben.“

„In stressigen Einsätzen habe ich oft gemerkt, wie sehr mein Kopf über meine Leistung entscheidet. Durch Ready2Perform habe ich gelernt, auch unter größtem Druck den Fokus zu halten und klar zu handeln. Das gibt mir Sicherheit – für mich und mein Team.“

„Nach belastenden Einsätzen fiel es mir schwer abzuschalten. Die Techniken aus Ready2Perform helfen mir, Erlebtes besser zu verarbeiten und mich schneller zu erholen. Ich kann wieder entspannter in den nächsten Dienst starten.“

Das erwartet Dich im Online-Programm:

Bezuschusst durch deine Krankenkasse.

Kompakte Videolektionen

Interaktive Übungen & Experimente

Leicht verständliche Erklärungen

Wissenschaftlich fundiert & online

Für Wachen, Einsatzgruppen, Rettungsdienste und Blaulichtorganisationen gibt es hier weitere Informationen:
Klicke hier

Aufbau des Programms

Flexibles Online-Training, das sich an deinen Alltag anpasst

Ready2Perform ist ein Online-Kurs, der Dir zeigt, wie Du mentale Stärke, Klarheit und Fokus entwickelst – damit Du das abrufen kannst, was Du in Dir hast.

Typische Fragen, die wir im Programm beantworten:
Wie bleibe ich fokussiert und handlungsorientiert, wenn es zählt?
Wie kann ich mit Nervosität, Blackouts oder Selbstzweifeln umgehen?
Wie bereite ich mich mental auf Drucksituationen vor?
Wie trainiere ich das konkret und alltagstauglich?

Für 349.- €**

Die Kosten werden mit bis zu 100% bezuschusst!
Weitere Informationen hier.

MODUL 1: VERSTEHEN

Wissen schafft Handlungssicherheit!
Wie reagiert Dein Körper und Gehirn auf Druck?
Was passiert in Deinem Kopf – und wieso ist das so?

In realen Einsätzen kommt es oft auf Sekunden an und darauf, Klarheit im Kopf zu bewahren. Anhand praxisnaher Übungen und verständlicher Beispiele zeigen wir Dir, wie unser Gehirn unter Druck arbeitet und welche psychologischen und körperlichen Mechanismen dabei wirksam werden. So schaffen wir ein stabiles Fundament und Verständnis für das, was Leistung unter Druck ausmacht.

MODUL 2: BEWUSSTSEIN

Klarheit über Deine inneren Abläufe!
Was sind Deine persönlichen Muster unter Druck?
Wie erkennst Du alte Strategien – und entwickelst neue, funktionale Ansätze?

In diesem Modul geht es darum, das neue Wissen über Stress und Druck konkret auf Dich als Einsatzkraft anzuwenden. Du lernst deine eigenen „mentalen Stolpersteine“ besser kennen: Was hilft Dir in belastenden Situationen – und was bremst Dich? Wir entwickeln mit Dir ein zielgerichtetes Bewusstsein für Deine bisherigen Denk- und Verhaltensmuster, damit Du weißt:
Was muss bleiben – und was darf sich verändern? Denn nur wer versteht, was im Kopf passiert, kann gezielt gegensteuern.

MODUL 3: MINDSET

Deine mentale Einsatzhaltung!
Du lernst, eine realistische, starke innere Haltung zu entwickeln, die Dich nicht blockiert, sondern trägt – auch unter Druck.

Hier stärkst Du ein positives, realistisches und einsatzorientiertes Mindset – ohne falschen Optimismus, aber mit Klarheit und Stabilität. Wir analysieren mit Dir Deine aktuelle mentale Ausgangslage, decken hinderliche Muster auf und entwickeln gemeinsam eine widerstandsfähige Grundhaltung: Was ist Deine Aufgabe – und mit welcher inneren Haltung begibst Du Dich in Einsätze? Das Ergebnis: Ein stabiles Mindset, das Du in jeder Stresslage aktivieren kannst.

MODUL 4: TRAINING2PERFORM

Werkzeuge für den Ernstfall.
Hier baust Du gezielt mentale Werkzeuge auf, mit denen Du z.B. Aufregung, Zweifel, Unsicherheit, kreisende Gedanken oder Konzentrationsverlust bewältigen kannst.

In diesem Teil des Kurses bekommst Du praktische Tools an die Hand, um mit unangenehmen Gedanken, innerem Druck und aufkommender Nervosität umzugehen. Du lernst, Dich mental so vorzubereiten, dass Du im entscheidenden Moment fokussiert und klar bleibst – selbst bei maximaler Belastung. Außerdem schauen wir gemeinsam, wie Du Dein Training bzw. Deine Einsatzvorbereitung so gestaltest, dass sie Dich langfristig stärken.

MODUL 5: PREPARE2PERFORM

Deine mentale Einsatzvorbereitung!
Du gestaltest Deine individuelle mentale Vorbereitung – für genau die Situation, in der Du performen willst.

In diesem Modul entwickelst Du Deine persönliche mentale Einsatzroutine. Du lernst, wie Du Dich gezielt in einen Zustand optimaler Konzentration und Handlungsfähigkeit bringst – egal, was Dich draußen erwartet.
Das Ziel: Du bist vorbereitet – mental, emotional und kognitiv – und kannst ruhig, flexibel und lösungsorientiert auf jede Lage reagieren.

BEKANNT AUS:

*Die Höhe der Bezuschussung hängt von der jeweiligen Krankenkasse ab und sollte im Vorfeld bei der zuständigen Krankenkasse erfragt werden. Die Zertifizierung gilt für Personen zwischen 18 und 65 Jahre.
**Der Kauf umfasst eine einjährige Nutzungsdauer der Videos und Inhalte des Kurses. Weitere Informationen unter FAQs.